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Lavendel

In der Ruhe liegt die Kraft!
LAVENDEL… eines meiner Lieblingsheilkräuter!
Die Blüten des Lavendel sind sehr vielseitig verwendbar.

Eines meiner Lieblingsheilkräuter: Lavendel

Heilkräuter: Lavendel

Lavendelblüten wirken beruhigend bei Unruhezuständen und Schlafstörungen. 

Zur Herstellung eines entspannenden Badezusatzes werden die Lavendelblüten vom Stängel abgeschnitten, mit heißem Wasser in einem Topf übergossen und ca. 10 min ziehen lassen. Hier nehme ich einen Esslöffel Lavendelblüten auf ein viertel Liter Wasser. 

Bei Einschlafproblemen empfehle ich gern Lavendelkissen. Dazu werden die getrockneten Blüten in ein kleines handliches Säckchen eingenäht.

Mein GEHEIMTIPP jedoch ist ein schöner Lavendeltee zur inneren Entspannung und zur Verbannung vom nervigen Gedankenkarusell.

Hier nehme ich frische (im Winter dann getrocknete) Lavendelblüten und übergieße diese mit heißem – nicht mehr kochendem Wasser. Der Tee sollte ca. 10 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen, andernfalls würde sich das ätherische Lavendelöl verflüchtigen und die wertvollen Bestandteile der Pflanze gingen verloren. Ein Teelöffel frisch geernteter Lavendelblüten wird für einen Viertel Liter Wasser verwendet.

Viel Spass und gutes Gelingen beim Ausprobieren!

Eure Nadine
Heilpraktikerin